Głównym celem gimnastyki korekcyjnej jest skorygowanie zdiagnozowanej wady postawy u każdego ćwiczącego ucznia, wyrobienie nawyku prawidłowej postawy ciała, wdrożenie do rekreacji ruchowej.

Głównym celem zajęć integracji bilateralnej jest poznanie podstawowych sekwencji ruchów i wykorzystanie ćwiczeń związanych z mapą ciała.

Podczas zajęć stosuje się między innymi ćwiczenia: oddechowe, kształtujące nawyk prawidłowej postawy ciała, wzmacniające zespoły mięśni osłabionych, rozciągające wybiórczo zespoły mięśni nadmiernie napiętych i przykurczonych, ćwiczenia elongacyjne, rozluźniające i wyrabiające świadomość własnego ciała, przywracające fizjologiczny zakres ruchu w stawach kręgosłupa oraz w stawach barkowych i biodrowych.

Na zajęciach wykorzystuje się różnorodne metody i techniki gimnastyki korekcyjnej, m.in.: zabawowo- naśladowcze, bezpośredniej celowości ruchu.